粗粮吃得越多越养胃吗 3月1日蚂蚁庄园今日答案

2023年3月1日，支付宝的蚂蚁庄园小课堂的问题是关于粗粮的，问题是“粗粮吃得越多越养胃吗?”自然是不可能了，下面就来为大家分享一下蚂蚁庄园今日答案。

粗粮吃得越多越养胃吗 3月1日蚂蚁庄园今日答案

今天问题：粗粮吃得越多越养胃吗?

A、并不是

B、当然啦，多多益善

正确答案:并不是

粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的，主要包括谷类中的玉米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类，如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等，有改善心血管功能，粗粮能够增加食物在胃里的停留时间，延迟饭后葡萄糖吸收的速度，降低高血压、糖尿病、肥胖症和心脑血管疾病的风险

但是胃肠功能较弱的人群，吃太多食物纤维对胃肠是很大的负担，如果患有肝硬化食道静脉曲张或是胃溃疡，进食大量粗粮易引起静脉破裂出血和溃疡出血，患有胃病、肠道消化不良疾病的老年人应少吃粗粮，以防膳食纤维刺激肠胃，使病情恶化。