如何让音乐疗法发挥更大功效（元和音乐疗法）

元和音乐疗法（如何让音乐疗法发挥更大功效）

优美的乐曲，犹如一阵清风般飘入人的心田，将焦躁顾虑温柔拂去，带来人们惬意的享受。音乐疗法克服了以往放化疗、手术等传统手段的弊端，让患者在享受中，抒发焦虑、忧郁及紧张的情绪，减轻疼痛以及改善失眠，对于癌症末期病人，更可以在音乐中减低忧郁孤独感。

在国外音乐疗法已非常普遍，仅美国就有7000多名从事音乐治疗的专家，有100多家音乐疗养院。而在中国亦有很多医院开设了音乐疗法，为患者开具音乐处方。那么，音乐疗法是如何发挥功效的？该怎样听才能得到最满意的疗效？39健康网请广东省中医院治未病中心宾炜博士帮网友解答。

专家简介：宾炜，男，医学博士，广东省中医院治未病中心主治医师，广东省中西医结合学会健康管理专业委员会委员，广东省保健协会治未病专业委员会委员，广东省中医药学会热病专业委员会委员，广东省老年保健协会科普推广专业委员会委员。主攻对内科杂病、软组织损伤及不同健康状态的预防与调养。擅长以海派推拿手法和中医综合疗法治疗颈肩腰腿痛症、疲劳与虚弱状态、胃肠功能紊乱等，善于运用中药、针灸、推拿相结合的方法进行疾病和不适状态的诊治和调理，及对日常健康的饮食、运动、生活方式、精神情志等方面进行养生保健指导。

音乐疗法四大注意事项

宾炜博士指出：“患者到门诊看病，我会看情况开具音乐处方。关于音乐疗法，个人认为应作为背景音乐的角色，专心听反而效果不一定好。谈及音乐疗法，需注意几个问题，即效果好、副作用小、不影响自己的生活或同时做的事、经济能否承受。”

效果好：音乐疗法不需在医院治疗，可让病人在家里执行。收音机、播放器、音响设备或电脑均可成为外放的设置，但不建议使用耳机听；

副作用小：作为一般养生而言，纯音乐是音乐疗法的首选，风格可以各有不同，但以平和舒缓，不过于高亢和幽怨为佳，这样的音乐副作用少，养生效果好。如想根据自身的体质来进行音乐养生，或有明确的针对某种疾病或症状治疗目的，最好是在有音乐疗法经验的医生的指导下进行，否则在运用不当的情况下，其副作用也会很明显。

经济条件：如果个人经济条件允许，可为自己的卧室、书房或客厅做一套适合于音乐治疗和音乐养生的音响声效方案，使音乐疗法的效果得到最大程度地发挥，同时也提高了生活的品质。如暂时只希望简单接受音乐疗法者，可选择用一些具有外放功能的播放机，或电脑音箱等，给自己营造一个听音乐的环境。

不影响生活：根据医生的建议采纳音乐疗法，在日常生活时也可作为背景音乐播放，能听见即可，并非声音越大越好。

“辨证施乐”最重要

音乐疗法几乎适用于所有患者，慢性病患者尤为适宜。宾炜介绍说，像高血压病人最怕肝阳上亢，激动、暴饮暴食、受冷等会引发脑血管事件。若能控制情绪、使之平静，血压就不会那么高，音乐疗法最适合这类患者，其中《广陵散》是最适合他们听的曲子。音乐处方作为背景音乐连续播放，不需定次数，干什么事都不要紧。

但要注意的是，当音乐疗法起效之后，如果撤掉音乐，恢复原来生活方式，原有状态就会反复。“音乐能减轻、缓解病情，如果音乐长期听能改变生活方式，连性格都能改变，这是因为，声音能怡神、修心、养性，这是我们说，除了艺术的追求，也是对自身性情修补的一个追求，这也是音乐的一个作用。”宾炜说。

目前，全国很多医院开放音乐疗法，结合其他技术去做效果。宾炜认为，音乐疗法万变不离其宗，最关键在于，能针对不同的人去选乐，就是要“辨证施乐”，按照中医的基本理论去“辨证施乐”，从而造福患者。