八卦养生功（八卦浑元养生功）

八卦浑元养生功（八卦养生功）

宫宝田(1870—1943) ，字少滦，清末拳师，于清同治十年（1871）十二月，生于现乳山市马石店镇青山村。1897年（光绪二十三年），宫宝田被召入宫，任护卫首领，加封四品带刀侍卫，先后任慈禧太后和光绪皇帝近身侍卫，清廷最后一任大内侍卫总管。后保护张作霖，由于1928年皇姑屯事件，后回到了老家。

八卦养生功主要是通过身体各个关节的对称和配合，从而找到身体的协调发力。

功法要求以柔为宗旨，抑扬顿挫，上下起伏，前俯后仰，夸大如虎，其小如鼠。让身体时而舒展时而收紧，长期锻炼达到身体外三合以及内三合的状态，延年益寿，法力无边。

八卦养生功要求自然呼吸，和八卦掌的实战功法一致，顺其自然的走掌，达到道法自然之功效！和大自然和平共处，身体各个关节以及器官自然变化，该哪个部位上场就哪个部位，自然熟练的按照身体各个部位的生理顺序驾驭好身体各个关节。顺其自然，有利于身体的健康，从而让身体以及四肢灵活，达到延年益寿之功效。

八卦养生功演练者：罗志豪

罗志豪

河南郑州人，八卦掌第五代传承人、全国散打冠军、黑带六段、国际级裁判。

十一岁少林寺习武、河南省散打队退役。跆拳道师从国际跆拳道联盟副总裁黑带九段朴锺水师圣、黑带八段李光松师贤，后拜八卦掌第四代传人王东升为师。

举报评论 0