平时吃太咸会容易长胖吗 8月11日蚂蚁庄园今日答案

2021年8月11日，支付宝的蚂蚁庄园小课堂的问题是关于食品健康的，问题是“平时吃太咸会容易长胖吗?”这个问题算是比较简单的了，吃太咸的话还是容易变胖的，下面就来为大家分享一下蚂蚁庄园今日答案。

平时吃太咸会容易长胖吗 8月11日蚂蚁庄园今日答案

今天问题：平时吃太咸，会容易长胖吗?

A、有可能长胖

B、完全不会

正确答案:有可能长胖

吃得太咸可能会让人发胖。高盐的饮食能促进胰岛素分泌，而过量的胰岛素会让你的身体认为，目前的糖分储备不足。造成的结果就是，身体按照胰岛素的指示继续储备糖分，而这些多余的糖分则会被身体转化为脂肪储存起来。而且盐会刺激大脑中多巴胺的分泌，会让你感觉到心情愉悦而不禁越吃越多，让你欲罢不能。

除了发胖，吃得太咸还会引发高血压、胃病、面部浮肿、头发脱落等症状，还会让你的脸色粗糙发黑，并长出皱纹和色斑。

一天500毫克（约1/5茶匙的盐）就足够身体的需要了，最多一天摄钠量也不应超过2400毫克，也就是一茶匙的盐。