打保龄球正确姿势图解（保龄球打法）

保龄球打法（打保龄球正确姿势图解）

保龄球是一项非常受欢迎的运动，最早开始于3-4世纪的德国，是一项适合男女老少的室内球类运动。

保龄球的正确打法为：

1、选择合适大小的球。球孔的大小和间隔要适合自己的手,大拇指与无名指约能插入到第二关节为最适合;拿球时，肩膀要平，面向球道上的箭头,手心托球,两手将球拿正。

2、步法。第一步，先从右脚起步，同时将球向前伸出；第二步，左脚踏出，球在手上与身体的角度约成90度；第三步，右脚向前踏出时，球的位置放到后面；第四步，左脚滑出时，同时将球从手里轻力送出。注意，脚步不要超过犯规线。

3、送球。送球时身体摆正，松肩，直向球道助走，维持手与脚之间的配合，球的摆动要像钟摆一样垂直于地面,最重要的就是眼睛要注视球道上的箭头 ，以决定球送出后的路线。