研究发现睡前玩手机伤眼又折寿 网友：下次开灯玩

站长之家（ChinaZ.com）6月15日 消息:“晚上睡不着，就躺在床上刷手机，一刷就到大半夜”是不少网友的常态。然而，研究显示，长期熬夜会让注意力越来越难以集中，刷手机会让大脑更加疲劳。

日前，巴克衰老研究所的一项研究意外发现了饮食、眼睛与寿命之间的联系，相关研究成果已发表在《自然·通讯》上。研究人员表示，夜间盯着电脑或者手机屏幕，暴露在光污染的环境中对节律时钟影响很大，这不仅会损伤视力，还会对大脑甚至全身产生影响。

武汉大学人民医院精神科副主任舒畅表示:“很多时候除了工作，人们娱乐的时候也是在看手机、看电视，大脑都没有得到休息。当大脑很疲劳的时候，需要处理的信息又很多，注意力就很难集中。另外，现代人普遍睡得很晚，大脑没有得到充分的休息，功能就会下降，这个功能就包括注意力，甚至还包括记忆力和情绪调节能力。”

对此，网友表示赞同，关灯玩手机对眼睛伤害是真的大。虽然知道熬夜玩手机的危害，但依然有不少网友表示“玩手机使我快乐“以后尽量开着灯玩。