便秘的时候吃香蕉真的有用吗 5月29日蚂蚁庄园今日答案

2022年5月29日，支付宝的蚂蚁庄园小课堂的问题是关于便秘的，问题是“便秘的时候，吃香蕉真的有用吗?”这个说不准，下面就来为大家分享一下蚂蚁庄园今日答案。

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便秘的时候吃香蕉真的有用吗 5月29日蚂蚁庄园今日答案

今天问题：便秘的时候，吃香蕉真的有用吗？

不一定

当然有用

正确答案:不一定

任何食物想要达到通便效果，总是离不开这个关键词:膳食纤维。然而，每100g香蕉的膳食纤维含量仅为2.1g，在众多水果中处于中等偏下的水平，实在是没有什么出色的通便效果。不仅如此，未成熟的香蕉中含有大量的鞣酸，会与食物中的蛋白质结合生成不易消化吸收的鞣酸蛋白，多吃反而会加重便秘。