柠檬茶的功效与作用禁忌

养生知识有很多，今天我们来介绍一个大家都比较关心的话题：,,柠檬茶的功效与作用禁忌，下面本站将为大家来详细介绍下，详细内容如下：

柠檬茶是新鲜柠檬片泡水再可以做的饮料。它是药食同源的水果之一，以其丰富的维生素c而闻名，让我们仔细看看柠檬茶的功效和作用。

柠檬茶的功效与作用

1.预防感冒

柠檬茶中富含维生素，能增强人体的抵抗力，有利于预防感冒。喝柠檬茶有利于发散风热为主，适用于发热重，微恶寒，头痛，咽喉肿痛，口渴，舌尖红，苔薄黄，脉浮数的风热表症。

2.防治肾结石

柠檬中含有柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，进而阻止肾结石形成，并且柠檬还可以使部分慢性肾结石患者的结石减少。另外柠檬茶还有助于胃酸的分泌和食物的消化，宜于治疗饮食积滞症。

3.化痰止咳

长期喝柠檬茶对于咽喉部有很好的湿润和物理治疗的作用，对于局部炎症的治愈有帮助。对于偶尔出现的喉咙痒，想咳嗽等症状也有缓解作用。

4.美白抗衰

平时多喝一些柠檬茶，能吸收丰富的维生素c和维生素b1维生素b2和大量的柠檬酸，它们能促进人体内酸性成分代谢，维持人体内部酸碱平衡，而且能加快皮肤代谢，抑制色素堆积，平时饮用不但能美白，还能减少皱纹生成延缓皮肤衰老。

5.降低食欲

柠檬茶中含有可溶性纤维素果胶，有助于增强饱腹感，进而控制食欲，防止过量饮食。保持更长时间的饱腹感，还有助于少吃零食，从而控制体重。

6.健脑

柠檬茶当中含有丰富的水溶性维生素C，可以有效的促进血液循环，尤其是脑部的血液，从而增强细胞的活力，提高注意力和思考能力，甚至对于人体的记忆力也有显著的提高。

以上就是为大家介绍的柠檬茶的功效与作用相关内容，柠檬茶具有预防感冒、防治肾结石、化痰止咳等功效与作用，希望以上内容可以帮助到大家。

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