雪莲菌的功效与作用及食用方法

保健知识有很多种，很多茶友比较关心，今天我们来介绍一个大家都比较关心的话题：雪莲菌的功效与作用及食用方法，下面本站将为大家来详细介绍下，详细内容如下

雪莲菌又称藏灵菇 ，是一种乳白色或浅黄色的胶质状的块状物，生长形状无规律，多数呈球状米粒状。它的表面卷曲在乳中能快速生长，形成似菜花状的菌块，具有弹性，手捏有黏稠感，与雪莲外形相似，所以也称之为“西藏雪莲”。下面小编带大家来了解下雪莲菌的功效与作用及食用方法，希望能帮到有需要的朋友。

雪莲菌的功效与作用

1.增强人体机能抵抗力。

2.治疗心脏病、改善动脉硬化、并对胆固醇水平有积极影响作用。

3.治疗胰、肝、脾病。

4.对胆、胆囊及胆结石有极好的疗效。

5、雪莲菌中含有的酵母菌、乳酸菌等有益菌群能够帮助调节肠道正常菌群，维持肠道健康，帮助毒素废物及时有效排出体外。

6、雪莲菌中分解出来的乳酸、碳酸等物质具有独特的味道，能够帮助提高食欲，而且还能够促进唾液的分泌、肠道的蠕动，帮助消化。

雪莲菌的食用方法

1.直接食用：雪莲菌洗净之后直接食用即可。

2.调味食用：将雪莲菌洗净之后加入蜂蜜、水果、沙拉等搅拌后食用即可。

3.煲汤食用：蒋雪莲菌和木瓜、胡萝卜、黄瓜等一起煲汤食用即可。

雪莲菌的食用禁忌

无特殊禁忌人群。

通过我们的介绍，相信大家对雪莲菌的功效与作用及食用方法有了更深入的了解，我们将不断更新，喜欢我们记得收藏起来，顺便分享下。