祛斑养颜四物汤做法

养生知识有很多，今天我们来介绍一个大家都比较关心的话题：,,祛斑养颜四物汤做法，下面本站将为大家来详细介绍下，详细内容如下：

美白祛斑汤简介：美白祛斑汤是一道菜品，制作原料主要有绿豆、赤小豆(红豆)、百合、清水等，口味鲜美，烹饪简单，营养丰富。

美白祛斑汤功效：

润肤除斑：绿豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素(A、B1、B2)、磷脂等，有清热解毒、利尿消肿、去面斑等功效;赤小豆(红豆)含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素(B1、B2)、植物皂素等，能利水消肿、解毒排脓、清热祛湿、通利血脉;百合则含有人体所需的营养物质，如淀粉、脂肪、蛋白质和多种维生素，能清心安神、润养肺经、气血津液，可以养肤、润肤、美肤。其中，绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具漂白作用。

美白祛斑汤做法?

做法一丶

美容养颜四物汤

1.需要准备的材料当归9g、熟地.12g、川芎6g、白芍9g

2.先准备好药材，现在的药材有许多都用硫磺熏过了，虽然会降低些药性，还是用清水洗洗比较好。倒入锅内，先用大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。

3.将所有药材放入小药锅里，添加足量的清水，水量要没过药材，浸泡20分钟左右。

4.第一种：点火，先大火煮开后转小火煎20-30分钟，关火闷10-15分钟，滤出药汁。接着再加入清水，依然是大火煮开后转小火煎20-30分钟，滤出药汁。最后再添加清水，再煎，再滤出药汁。如此经过三次煎煮，将药汁合并起来，一天内分2-3次空腹喝完。

5.第二种：点火，先大火煮开后转小火煎20-30分钟，关火再闷10-15分钟，滤出药汁空腹喝完。第二次喝时，再添加清水，煮开后小火煎20-30分钟，关火再闷10-15分钟，滤出药汁喝完。可以重复煎第三次。

做法二丶牛奶核桃饮

1.牛奶核桃饮牛奶、豆浆、黑芝麻各200克，核桃300克。

2.将核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆浆混匀，慢慢倒入小石磨中边倒边磨。

3.磨好后倒入锅内煮沸，后加入少量白糖调味，也可在煮沸时，打入生鸡蛋，边搅边煮。

4.煮熟即可食用，每天一次，每次一小碗，可经常食用!

做法三丶

柠檬冰糖汁柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中所含维生素C可高达50毫克。此外，还含有钙、磷、铁和B族维生素等。

做法：将柠檬榨汁，加冰糖适量，饮用。常饮柠檬汁不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

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