皇帝柑的功效与作用禁忌 一个皇帝柑的营养价值

保健知识有很多种，很多茶友比较关心，今天我们来介绍一个大家都比较关心的话题：皇帝柑的功效与作用禁忌，一个皇帝柑的营养价值，下面本站将为大家来详细介绍下，详细内容如下

皇帝柑(Tribute Citru)属柑桔类植物，又名贡柑，是生活中常见的水果。一个皇帝柑的营养价值是很丰富的，今天小编就给大家简单介绍一下皇帝柑的功效与作用禁忌，一起来了解下吧。

皇帝柑的功效与作用

1、美容养颜

皇帝柑中维生素C含量丰富，具有一定的抗氧化作用，可以延缓肌肤衰老，改善皮肤症状，有美容养颜、抚平皮肤粗糙的功效。

2、消除疲劳

皇帝柑中的柠檬酸的含量非常之高，而柠檬酸不仅具有开胃之功效，同时还有消除疲劳的作用。

3、解毒抗癌

平时多吃一些皇帝柑，能起到解毒抗癌的重要作用，因为皇帝柑中的提取物能有效清除人体内的癌症病毒，也能减少病毒对人体正常细胞的伤害，降低细胞癌变的几率，对人类高发的癌症和病毒性疾病都有很好的预防作用。

4、润肠通便

皇帝柑中含有大量的膳食纤维和一些天然果胶，这些物质都能促进人体肠胃蠕动，而且能清除肠胃壁上积存的垃圾和毒素，能让它们随大便尽快排出体外，平时多吃一些皇帝柑，不单能润肠通便，还能清肠排毒预防身体肥胖。

一个皇帝柑的营养价值

皇帝柑的营养丰富，在每百克橘子果肉中，含蛋白质0.9克，脂肪0.1克，碳水化合物 12.8克，粗纤维0.4克，钙56毫克，磷15毫克，铁0.2毫克，胡萝卜素0.55毫克，维生素B0.08毫克，维生素B2 0.3毫克，烟酸0.3毫克，维生素c 34毫克以及橘皮甙、柠檬酸、苹果酸、枸橼酸等营养物质。

皇帝柑的吃法

1、用刀把皇帝柑从正中间划一刀印子

2、将勺子沿着果肉内壁向里插，然后转动勺子，使果肉与果皮分离，另外一半也采用同样的办法。

3、然后取出勺子，双手按住上下两端，分别向相反的方向旋转，一半柚子皮就剥下来了，只需轻轻一剥，另一半也完整的剥出来了，而且完全不会伤到果肉

4、吃不完的皇帝柑还能放进盖子里合上然后放进冰箱保鲜。

禁忌

1、皇帝柑所含糖分非常高，糖尿病人食用尤其要慎重，曾有平常血糖控制良好的肺癌患者一个下午吃了半斤皇帝柑，晚餐前血糖“狂飙”吓坏家人。因此，专家建议，糖尿病人一天摄入量最好不要超过3两，血糖控制不理想者更应减少。而且，吃过后饭量也要适当减少，不然血糖会明显升高。

2、皇帝柑含有丰富的果酸，空腹食用会对消化道黏膜产生不良刺激，脾胃虚弱的人不能多吃，否则“易伤脾胃，聚湿成痰，痰湿交结，妨碍正气”，有消化道溃疡的患者应格外注意。

以上就是皇帝柑的功效与作用禁忌全部介绍了，可以看出皇帝柑的营养价值还是非常不错的，所以备受喜爱，但是也不要多吃哦。

通过我们的介绍，相信大家对皇帝柑的功效与作用禁忌，一个皇帝柑的营养价值有了更深入的了解，我们将不断更新，喜欢我们记得收藏起来，顺便分享下。