喝大叶茶有哪些好处 大叶茶的禁忌

大叶茶是一种味道好而苦的茶叶，也叫苦丁茶。 它有独特的茶香，而且冲泡后汤色清味甜，人们喝大叶茶可以吸收丰富的营养，预防身体高血糖，但大家在喝大叶茶时也要注意其危害。

喝大叶茶有哪些好处 大叶茶的禁忌

大叶茶的功效和作用

1、预防高血糖

预防高血糖是大叶茶的重要功效。 大叶茶是一种味苦性寒的保健茶，因此可以提高人体的葡萄糖耐量。 此外，还能调节人体内分泌，促进胰岛素分泌，使人体血糖保持正常指数。 高血糖人群多以大叶茶泡水饮用，可逐渐降低血糖水平，防止病情恶化，预防糖尿病发生。

2、抗炎抗病毒

抗病毒也是大叶茶的重要功效。 大叶茶中含有茶多酚、总黄酮等物质，都是重要的药用成分，进入人体后，能促进人体内抗体合成，消灭体内多种致病菌，抑制人体内病毒的活性，明显增强人体抗病毒能力。

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3、减肥瘦身

大叶茶是一种低脂肪低热量的健康养生茶，能加速体内脂肪和热量的燃烧和消耗，减少人体脂肪的吸收。 经常泡水喝，体重会慢慢减轻，可以减肥瘦身，预防肥胖。 此外，高血脂高血压的人喝了大叶茶后，病情可以逐渐好转。

大叶茶禁忌

平时适量喝大叶茶，不会对身体造成危害，但要知道大叶茶是一种味苦性寒的茶叶。 把它泡在水里喝的话，脾胃虚寒的症状会恶化，腹部的冷痛和腹泻的症状会恶化。 因此，生活中有脾胃虚寒或腹部冷痛者请勿饮用大叶茶。

今天具体介绍了大叶茶。 让他们知道了大叶茶的效果、作用和危害。 可见平时喝大叶茶，虽然有一些好处，但对特殊的人也存在一些危害，如果不注意的话，会对健康产生不良影响。

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