火龙果皮的功效与作用及食用方法 火龙果皮怎么吃

保健知识有很多种，很多茶友比较关心，今天我们来介绍一个大家都比较关心的话题：火龙果皮的功效与作用及食用方法，火龙果皮怎么吃，下面本站将为大家来详细介绍下，详细内容如下

有些人把火龙果果肉吃了之后皮就丢了，其实火龙果的果皮也是有用的，而且还可以吃。那么，火龙果皮怎么吃?下面我们来看看火龙果皮的功效与作用及食用方法，希望能帮到有需要的朋友。

火龙果皮的功效与作用

1、火龙果皮中最珍贵的营养物质就是花青素，它可是人尽皆知的抗氧化剂，其抗氧化能力超过胡萝卜素的10倍，而且它能在人体血液中连续75小时保持活性。也就是说，吃一次火龙果皮，你的身体连续三天都具有较强的抗氧化能力，很诱人吧。

2、火龙果皮还能增强血管弹性，保护动脉血管内壁，降低血压，增进皮肤的光滑度。特别是花青素还有抑制炎症和过敏、改善关节的柔韧性、预防关节炎的作用。

3、火龙果皮中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒的作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。

火龙果皮怎么吃

一、凉拌火龙果皮

原料：火龙果皮适量，盐少许，白醋、白糖各适量。

做法：

1. 把火龙果外表上的枝叶绞去，用削皮器把最外的表皮削去薄薄一层，然后将火龙果一分为二把果肉挖去(当让是吃掉喽)..

2. 将剩下的皮洗净切丝后放到淡盐水中泡一下，

3. 捞出控一控，依个人口味放白醋、糖搅拌均匀即可。

二、火龙果皮面条

材料：面粉、火龙果

做法：

1. 火龙果洗净，削去表皮，吃掉果肉，只留紫红的果皮肉!料理机上场，打成果浆，滑滑的像芦荟一样。

2. 果浆倒入面盆，加面粉，拌成干性面絮，面条机君来吧!呀伊呀伊压起来

三、火龙果皮汁

主料：是火龙果皮，辅料是炼乳、水、冰块、糖。

做法：

将果皮撕成块状，放入搅拌机，加水 炼乳糖，开始搅拌，即可。粉粉地、稠稠地。

食用禁忌

经常腹泻的寒性体质者不宜多吃火龙果皮，女性月经期间要尽量少吃。

通过我们的介绍，相信大家对火龙果皮的功效与作用及食用方法，火龙果皮怎么吃有了更深入的了解，我们将不断更新，喜欢我们记得收藏起来，顺便分享下。