玉竹茶的功效与作用是什么 玉竹茶的功效及制作方法介绍

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玉竹茶的功效与作用是什么？玉竹具有滋阴润燥、除烦止渴等功效。它可以浸泡在水中，而不是茶，对身体有很多好处。玉竹在《本草纲目》被称为上品，男女老少皆宜。其滋补作用可与人参和黄芪相比。下面我们将具体了解玉竹茶的功效和作用及其制作方法。

玉竹茶的功效与作用是什么

1.改善心脏功能

玉竹茶含有多种天然多糖，其中粘多糖和果聚糖含量较高。这些物质可以滋养心肌，改善心肌收缩力，促进肾上腺皮质激素的分泌，其中所含的甾醇可以稳定心率，预防心功能不全，防止心律失常和心肌梗塞。

2.延缓衰老

玉竹茶能滋阴润燥，还能为人体补充丰富的营养。此外，它还能使人体吸收大量的维生素E和维生素C，增强人体的抗氧化能力，清除人体内的废物和垃圾，防止自由基在人体内滞留过多。经常饮用玉竹茶可以滋养娇嫩的肌肤，延缓人体衰老。

3.滋阴润肺

玉竹茶是一种温性的中药保健茶。人们使用后可以滋阴润肺，润燥。它可以缓解人体肺热咳嗽和干燥，以及其他不良症状。此外，当人们有咽喉痛、外感阴虚、内热口干时，及时饮用一些玉竹茶也有利于疾病的恢复。

4.祛斑美白

玉竹茶富含多糖和大量维生素C，这些物质被人体吸收后，能滋养肌肤，防止黑色素生成，使人面部皮肤色斑慢慢消退。经常饮用能明显美白皮肤。玉竹茶还能调节神经，镇静安神。当人们出现神经衰弱、失眠和焦虑时，多喝玉竹茶可以迅速缓解症状。

玉竹茶的制作方法

1.采集：秋天挖，去除须根，清洗。

2.干燥至柔软后，反复摩擦并干燥，直到它没有坚硬的心。

3.晒干或者彻底蒸熟后，揉至半透明。

4.将茶包放入杯中，倒入约120毫升的沸水中，耐心等待约3分钟饮用。

饮用玉竹茶应注意的事项

玉竹茶性寒，味甘甜。滋阴润燥，生津止渴。可用于治疗肺胃阴伤、燥热咳嗽、咽干口干、内热口干。但并不是每个人都适合饮用，尤其是那些身体内有湿邪、脾胃虚寒、大便稀的人群，因为玉竹茶性寒，易伤脾胃，其甘味易阻滞气机，所以对于没有疾病的人最好少喝。

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