毛尖怎么喝才是正确方法 喝毛尖茶的9种好处

喝毛尖茶的正确方法是用玻璃杯和倒法冲泡。为了保证绿茶的鲜度和嫩度，使其口感更好，同时绿茶中的营养成分能更好地被人体吸收，适宜用80度左右的水冲泡，下面我们来看看喝毛尖茶的9种好处以及正确方法。

毛尖怎么喝才是正确方法 喝毛尖茶的9种好处

毛尖怎么喝才是正确方法：

第一步，准备一个透明玻璃杯(选择透明玻璃杯主要是为了方便后期观察)，放入适量开水，然后放入3-5g绿茶叶。

第二步，等到绿茶叶子沉下去。

第三步，茶杯里的绿茶渐渐舒展开来，起伏不定，鲜艳又翠绿。

第四步，欣赏绿茶叶子漂浮和伸展的过程。

第五步，绿茶叶子完全沉底后，就可以喝了。

喝毛尖茶的9种好处包括以下几个方面：

1，毛尖绿茶可以杀菌

每天喝毛尖绿茶可以降低胃溃疡的发病率，因为毛尖中含有儿茶素，可以有效抑制幽门螺杆菌，有助于预防胃溃疡和十二指肠溃疡。

2，有助于延缓衰老

茶多酚具有很强的抗氧化和生理活性，是人体自由基的清除剂。据有关部门研究，1毫克茶多酚清除对人体有害的过量自由基的功效相当于9微克超氧化物歧化酶(SOD)，远高于其他同类物质。茶多酚能阻断脂质过氧化，清除活性酶。根据日本大田东洋试验的结果，证实茶多酚的抗衰老作用比维生素e强18倍。

3，蚊子可以被清除

在日常生活中，喝完毛尖绿茶后，将剩余的茶叶收集起来，然后放在阳光下晒干，再将晒干后的毛尖放在有蚊子的地方烧，可以起到驱虫驱蚊的作用。

4，预防和消除痤疮

有些年轻人应该皮脂分泌旺盛，经常长痘痘，喝毛尖绿茶可以缓解。同时，绿茶还可以和金银花、甘草一起饮用，两者都有治疗痤疮的功效。

5，有助于抑制心血管疾病

茶多酚在人体脂肪代谢中起着重要作用。人体内胆固醇和甘油三酯含量高，脂肪沉积在血管内壁，血管平滑肌细胞增生形成动脉粥样硬化斑块等心血管疾病。茶多酚，尤其是茶多酚和茶黄素中的儿茶素心电图和EGC，它们的氧化产物，有助于抑制这种斑块的增殖，降低纤维蛋白原与增强的血液凝固粘度，并使血液凝固清晰，从而抑制动脉粥样硬化。

6，它可以止泻

茶可以和蒜瓣一起用来帮助止泻。大蒜具有解毒消炎的功效，而茶叶可以起到抑菌的作用，尤其是对于肠道内有害细菌的抑制作用。茶和大蒜结合可以很好地止泻。

7，有助于提神醒脑

毛尖茶中的咖啡因能兴奋人体中枢神经系统，增强大脑皮层兴奋过程，具有提神、思维、清心的功效。

8，可以帮助散热

在炎热的天气里，很多人喜欢喝冷饮来解暑，但实际上，喝凉的东西会抑制热量，而且不容易消散在体外，导致生病。夏天想解渴，喝毛尖茶可以生津润喉，消除内热。口渴时喝茶解渴是个好办法，尤其是喝好毛尖茶。毛尖茶清香甘甜，其凉性能生津止渴，发汗，很快消散体内热量。

9，有助于保护牙齿和改善视力

毛尖茶含氟量较高，每100克干茶含氟量为10 ~ 15毫克，其中80%为水溶性成分。如果每个人每天喝10克茶，可以吸收1 ~ 1，5毫克。而且茶是碱性饮料，可以抑制人体内钙的减少，有利于预防龋齿，保护牙齿，强健牙齿。据相关数据显示，在小学生中进行“饭后饮茶漱口”的试验，可使龋齿发生率降低80%。