径山茶的功效与作用 喝径山茶的注意事项

径山茶是一种非常好喝，并且有独特作用的茶，径山茶的功效和作用主要是美容护肤，以及防辐射，还可以缓解人体疲劳。下面我们就来具体介绍下径山茶的功效与作用以及喝径山茶的注意事项。

径山茶的功效与作用 喝径山茶的注意事项

1，辐射防护：

径山茶有助于预防和治疗辐射损伤。茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒性的能力。

2，抗病毒细菌：

径山茶有助于抑制和抵抗病毒细菌，茶多酚有较强的收敛作用，对病原菌和病毒有明显的抑制和杀灭作用，有明显的抗炎和止泻作用。国内很多医疗单位用茶制剂治疗急慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感，治愈率在90%左右。

3，美容护肤：

径山茶有助于美容护肤。茶多酚是水溶性物质，能去除脸上油腻，收缩毛孔，消毒杀菌，抗皮肤衰老，减少阳光中紫外线辐射对皮肤的伤害。

4，提神醒脑：

径山茶有助于提神醒脑。茶叶中的咖啡因能刺激人体中枢神经系统的兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，具有提神、思维、清心的功效。对缓解偏头痛也有一定效果。

5，利尿缓解疲劳：

径山茶有助于利尿和缓解疲劳。茶叶中的咖啡因可以刺激肾脏，促进尿液快速排泄，提高肾脏的滤过率，减少有害物质在肾脏的滞留时间。咖啡因还可以消除尿液中过多的乳酸，帮助人体尽快消除疲劳。

6，缓解疲劳：

绿茶含有强大的抗氧化剂和维生素C，不仅能清除体内自由基，还能分泌激素对抗压力。绿茶中含有的少量咖啡因可以刺激中枢神经系统，提振精神。正因为如此，我们建议早上喝绿茶，以免影响睡眠。

7，护齿明目：

径山茶有利于保护牙齿和明目。茶叶中的氟含量高，每100克干茶中的氟含量为10-15毫克，80%是水溶性的。如果每个人每天喝10克茶，就能吸收1毫克-1，5毫克的水溶性氟，而茶是一种碱性饮料，能抑制人体钙的减少，有利于预防龋齿，保护牙齿，强健牙齿。此外，茶叶中的维生素C等成分可以减少眼晶体的混浊，经常喝茶对减少眼部疾病、保护眼睛、明目有积极作用。

径山茶的功效与作用 喝径山茶的注意事项

喝径山茶的注意事项：

1，从不喝浓茶：

浓茶会使人体的“兴奋性”过度增加，从而对心血管系统和神经系统产生不利影响。患有心血管疾病的人喝浓茶后可能会出现心动过速甚至心律失常，导致病情反复。

2，睡前不要喝茶：

睡觉前不要喝茶。这对早期喝茶的人来说更重要。睡前喝茶后，很多人发现很难入睡，甚至严重影响第二天的精神状态。神经衰弱或失眠的人要特别注意。

3，吃饭时不要喝太多茶：

饭前或饭中少量饮茶是可以的，但大量饮茶或饮茶过多会影响多种主要元素如钙，和微量元素如铁、锌等，的吸收。，，需要注意的是，在喝牛奶或其他乳制品时，不要同时喝茶。茶叶中的茶碱和单宁酸会与乳制品中的钙结合形成不溶于水的钙盐，被排出体外，从而大大降低乳制品的营养价值。

4，饮酒后不宜喝茶：

饮酒后，酒中的酒精通过胃肠道进入血液，在肝脏中转化为乙醛，再转化为乙酸，再分解为二氧化碳和水排出体外。喝茶后，茶叶中的茶碱能迅速在肾脏中利尿，从而促使未分解的乙醛过早进入肾脏。乙醛对肾脏有很大的刺激作用，所以会影响肾功能。经常喝浓茶的人喝了之后容易得肾病。

另外，喝径山茶时，浓度不要喝得太高。