保健养生茶配方大全 保健茶的搭配方法

保健养生茶是很多茶友的喜爱，主要原因是具有保健养生的功效，这种保健养生茶有很多，今天我们就整理一些保健养生茶配方大全，希望可以帮到大家学会保健茶的搭配方法。

保健养生茶配方大全分为男女，因为男士和女士的保健是不同的。

女人保健养生茶配方大全，女人的保健茶主要以补气血，调理精气神为主。

1、玫瑰花茶

先用开水将茶杯温热一遍，然后投玫瑰花6～9克，用85度左右开水冲泡大约半小时后，茶香飘逸，即可饮用。对于中青年女性来说，玫瑰花茶抗抑郁，养颜祛斑，缓解胃痛、痛经、月经不调、乳房胀痛有着神奇的功效。根据个人口味，将玫瑰花与红枣、菊花、蜂蜜或枸杞等搭配饮用，还能起到减肥、排毒等其它效果。

2、黄芪红茶

将牛奶换成黄芪15克，先用清水将黄芪煮一刻钟，然后加入红茶一齐煮沸。黄芪红茶适合身体虚弱的女性饮用，多喝可以补气健胃，增强体质，此外还有抗衰老和降压的作用。

3、牛奶红茶

红茶3克入锅加水煮5分钟，然后滤掉红茶叶，再开始煮牛奶100克。当牛奶煮沸后，加入红茶茶汤，以及2克食盐，搅拌后即可饮用。女性每天早上喝一被牛奶红茶，可以发挥出补充气血的效果。

4、百合花茶

常饮百合花茶，在排毒、养颜、美容，以及静心安神、缓解胃疼方面有着很好的功效。搭配百合花茶，取2朵干百合、10毫升蜂蜜。先用沸水浸泡干百合10分钟左右，然后添加蜂蜜后即可饮用。

男人保健茶的搭配方法，男人的保健茶主要是滋养，消燥为主。

1、枸杞菊花茶

枸杞菊花茶对久坐办公室的男性来说非常养生，长期饮用可以有效改善腰酸、膝软、眼昏、虚弱等问题，起到保护视力、滋肾、润肺、补肝的功效。取枸杞10g、菊花3朵、冰糖适量，用开水冲泡即可，若用250毫升清水煮饮，滋味更佳。

2、荷楂菊花茶

荷楂菊花茶具有润肺、消炎、清燥、祛湿气、行淤血的效果，以4～6克莲花、2～4克金银花、10～13克菊花、15～18克山楂果搭配而成，饮用时将这些原料用500～600毫升的清水煮沸即可。