宁夏枸杞的功效与作用有哪些

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枸杞是中许多人常用的一种食品，它具有药食两用的功效。很多人喜欢吃。说到枸杞，宁夏的枸杞最有名的，营养成分很高。那么宁夏枸杞多少钱一斤，枸杞的功效是什么？

宁夏一斤枸杞多少钱

宁夏有几个枸杞产区，其中最著名的是中宁产的。然而，由于这种枸杞相对较小，有些人就拿其他地区出产的枸杞来说是宁夏枸杞，所以我们在采购的时候需要更加慎重。正宗的宁夏枸杞不含硫，不含亚纳，市面上的宁夏枸杞质量上乘的一般200元一斤左右。价格比较贵，市场上也有三四十元一斤的枸杞，在宁夏这种枸杞通常档次较低，在宁夏可能不正宗，我们最好从知名商家那里选择宁夏枸杞，通常100元左右就可以买到正宗的宁夏枸杞。

宁夏枸杞的功效与作用有哪些

1.抗衰老

枸杞富含枸杞多糖、-胡萝卜素、维生素E等抗氧化物质。并具有优异的抗氧化作用，能抵抗和减少自由基过氧化作用，有助于抗衰老和延长人的寿命。

2.滋补肝肾

枸杞味甘，能滋补肝肾，明目补血，增强人体免疫力。对于现代人来说，枸杞最有效的作用是抗疲劳和降血压，对脂肪肝和糖尿病患者有一定的作用，对我们的肾脏有益。

3、养肝明目

枸杞对我们的肝损伤有一定的保护作用，可以降低血清丙氨酸氨基转移酶，快速修复肝损伤。同时，枸杞还具有一定的明目作用，有助于治疗慢性眼病。枸杞蒸蛋是一种非常有效的食疗方法。

4.提高身体的免疫力

枸杞能提高我们身体的免疫力，具有益气养阴、滋补肝肾、抗衰老、止渴、暖身、抗肿瘤的功效。同时枸杞具有调节血脂血糖、预防动脉硬化、保肝护肝、预防脂肪肝的作用。

5.提高睡眠质量

枸杞可以常年食用。经常食用，可以提高体质，对人睡眠质量差、失眠有一定疗效，有助于提高我们的睡眠质量。

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