川西对我来说是一个让人魂牵梦萦的地方，是一个缓解压力和治愈心灵的地方，特别是这两年疫情不建议出省，还好有川西，可以不用远赴千里就可以看到雪山、湖泊、草原、海子、森林……让我感到生在四川很幸福！

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这次国庆川西之行，最让我期待的行程是四姑娘山，这是我一直向往的地方。相比四川其他知名景点来说，四姑娘山最大的特色是这里是一个绝佳的中国户外徒步登山基地。特别是攀登雪山，此处已知可供攀登的雪山有五十几座，从最初级的5仠米普及型雪山到世界最顶级幺妹峰的阿式攀登。这里也是一处可以媲美阿尔卑斯山的东方户外圣地。

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但话说回来，我不是去徒步的，哈哈！

下面就结合我这次的游玩经历给大家一个清晰明了的攻略——

四姑娘山景区分为双桥沟、长坪沟和海子沟

门票情况：

1、双桥沟开发最完善，全程有景区大巴车，门票+观光车票150元。

2、长坪沟前半段有栈道，后半段以徒步为主。门票90元，也可以骑马，价格不等，一般是500元左右，节假日可能要稍高点，看网友说国庆节750元一人。

3、海子沟则全程为专业徒步，门票60元。

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海拔情况：

1、双桥沟景区入口约3000米，但到红杉林海拔却有3840米。

2、长坪沟海拔3200米。

3、而海子沟海拔较高有4千米左右。

海子沟 此图来自头条免费正版图片

景观情况：

1、双桥沟适合大众观光游，不需要徒步或者骑马，坐观光车有站点，景点之间有栈道。你可以选择走路或者乘车到达下一个站点。沟内满地绿草鲜花，群牛群马游走，从低山地带到高山地带，植被种类多样。

2、海子沟前半段是草甸、峡谷、瀑布，后半段多星罗棋布的海子。水天一色，异常壮美。

3、是原始森林十分丰富的地方，遮天蔽日的原始森林，长满青苔的处女地，潺潺的小溪，蜿蜒回转。

长坪沟 此图来自头条免费正版图片

因为带小孩，而且考虑到最近我的身体状态，所以我们选择了双桥沟。

双桥沟推荐景点

（按照观光车从上往下停靠点排列如下）

1、乘坐景区观光车直接到最高点——红杉林。海拔最高3800米。很多人都在观光下车的那个雪山脚下拍照，其实人很多，拍照不一定好看。

摄影/以沫

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顺着步道往里走不远，可以看到一个亭子，很少人来，我们在里面静静欣赏雪山，拍出的照片也很美。

摄影/以沫

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2、布达拉峰：因一座酷似布达拉宫的山峰而命名布达拉峰。很多四姑娘山的公路大片都是在这里拍的，一条公路直通雪山脚下，确实很霸气，提醒大家注意往来观光车。

摄影/以沫

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3、四姑娜措：拍雪山倒影绝绝子的地方，湖上还有美丽的水杉，无风的时候，这里的湖水就如同一面镜子，我很喜欢这个地方。

摄影/以沫

摄影/以沫

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摄影/以沫

摄影/以沫

摄影/以沫

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4、撵鱼坝：两种方式游览：1、徒步，可以看到“大沟瀑布”，据说很壮观，2、漂流，之前看有不少人推荐漂流，但是小孩累了，我们没有下车，还是有点遗憾。

5、隆珠错：这里其实是和四姑娜措有些相似的，但这里有小河流水！

6、人参果坪：这里流水、草甸、雪山应有尽有，还有机会看到成群的牦牛，是个很出片的地方。

摄影/以沫

交通

线路推荐

巴郎山线路：成都-都江堰-映秀-卧龙-巴朗山-四姑娘山（全程175公里）

1、自驾

首推自驾，只要3-4小时！路况很好，七八月为雨季，一定要注意最近的交通路况

2、大巴

可在茶店子车站坐车。乘坐成都-小金的班车，途中路过日隆镇下车，行程约6-8个小时，沿途会经过都江堰、映秀、卧龙、巴郎山等景区。日隆镇的海拔在3100-3200米间，镇里到处都是提供住宿吃饭的旅馆。

另外据最新消息，都江堰到四姑娘山的全国首条山地轨道，预计2026年全线通车，到时候肯定就更方便了！

山地轨道交通项目视频效果动图

住宿

住四姑娘山镇，离景区非常近，条件一般，最好住在你要去玩的沟附近的旅馆。也可以住在小金县城，离景区较远。

TIPS

1、节假日去四姑娘山一定要早起！我国庆之前看到了很多人劝告，但是我真的太累了，所以9点过才从酒店出发，结果等去双桥沟的公交车等了2个小时，因为车子全部在进沟的路上堵起了回来不到，好不容易坐上了公交车，结果也是一路堵！

2、门票和观光车票一定要提前一天买，我们去的当天8点半双桥沟的票就全部卖完了！

3、可以带氧气瓶，注意不要剧烈运动。

4、景区内有用餐的地方，但是因为担心节假日人多，所以我们自带了自热米饭，也推荐大家准备点干粮

5、擦防晒霜、戴墨镜和帽子，上面出太阳的时候真的很晒！

6、双桥沟内看不到四姑娘山，猫鼻梁及长坪沟可以，如果对四姑娘山有执念的可以提前安排好。

7、预防高反！我和我的一些朋友在四姑娘山都遇到了不同程度的高反，建议大家根据自身情况量力而行，如果要去可以早作准备，比如提前吃红景天等，具体情况请遵照医嘱。