缺乏安全感、敏感多疑的人会有很多的遐想，陷入自我批评的消极情绪中。和别人相处也会出现各种各样小心翼翼的举动，生怕自己做错什么。

越在乎越怕失去，内心总是对别人的行为和目的抱着怀疑的态度，会反复琢磨别人的举动语言。从中提取你认为的不好的一面。

这样和人相处会很累。缺乏安全感，敏感多疑的人，该怎么和别人相处？一起来学习吧！

缺乏安全感，敏感多疑的人，该怎么和别人相处？

1、懂得询问。

内心敏感的人总是会把自己感觉不对劲的地方放在心里反复思考，反复琢磨。出现胡思乱想的情况。

当你出现疑问的时候，不要总是自己想当然的去理解对方的行为语言，懂得去询问，不懂就问，简单直接。

得到的答案也会让你放下对对方的怀疑，敏感。更方便的方法不用，为什么要自己胡思乱想呢？沟通是人与人之间最简单的相处方式。

缺乏安全感，敏感多疑的人，该怎么和别人相处？

2、停止胡思乱想。

不要再去胡乱猜疑对方的意图，不要把对方想象的那么复杂。这样和别人相处起来会很累。

想不通就不要想，不理解意思就去询问，不要小心翼翼的讨好别人。你在这边胡思乱想，对方或许只是简单地一句话而已。

发现自己在怀疑别人的目的时就立即停止胡思乱想，生活，不是把简单地复杂化，而是把复杂的简单化，这样的生活才更轻松，更快乐。

缺乏安全感，敏感多疑的人，该怎么和别人相处？

3、学会独立，丰富自己。

越是依赖别人，越是会担心失去，越会敏感，越敏感，越依赖。这就是一个恶性循环。

你要学会慢慢的使自己独立起来，不要过度的依赖别人，缺乏安全感就自己挣安全感。

多做一些有意义的事情，丰富自己的内心，强大自己的内心，当你内心强大了，又怎么会在意别人的话语？

使自己自信起来，从内而外的自信，不要过度在意的别人的看法，每个人都是独一无二的。

缺乏安全感，敏感多疑的人，该怎么和别人相处？

情感总结：你越是想从哪里获得安全感，越是会没有安全感。你的缺乏安全感，敏感多疑都源自于你内心深处的害怕失去。

所以，要学会使自己的内心独立，强大而自信