乔丹吊单杠训练方法（乔丹如何从175cm长到198cm）

作为NBA历史上最伟大的球星，乔丹不仅赛场上的故事让人津津乐道，乔丹年少时期的成长经历也常常被大家谈起。除了高中校队落选一事，大家讨论最多的就是乔丹长高之谜了，今天小编就为大家揭开谜底。

众所周知，乔丹家人的身高和普通人无异。父亲身高173cm，母亲身高168cm，哥哥和姐姐们的身高也和普通人一样，乔丹的哥哥在乔丹没有长高之前是完爆乔丹的。所以，从遗传的角度来看，乔丹能长大198cm的身高确实匪夷所思，对此大家纷纷猜测，其中流传最广的说法就是“悬挂拉伸说”。

在国内出版的很多乔丹传记中，都对这一说法有着详细的描述。书中说乔丹每天坚持在单杠上悬挂3个小时，使乔丹的身高从175cm长到了198cm。甚至有些传记中提到乔丹因为使用这个增高方式，患上了严重的骨质疏松。如果真是被“拉”长的话，患上骨质疏松倒不奇怪，可能在NBA打球就不可能了，而事实上，乔丹的骨密度异常的高，现役NBA球员中只有詹姆斯的骨密度达到了乔丹的水准。

对于这种说法，除了其本身的不合理性，乔丹本人也曾在一次访谈中亲自辟谣了。

可见乔丹仅仅只是尝试过，并没有坚持去这么做。那么乔丹究竟如何长这么高？大家都知道，乔丹除了有着后卫标准身高，他在速度，爆发力，腰腹力量，体脂含量等多项身体指标都是历史顶级了，而这些指标几乎无法靠后天的努力得到。乔丹大学时的教练就曾说过，有两样东西是教练教不出来的：速度和身高。所以，乔丹真的是得到了上帝的眷顾，赐予了他无与伦比的篮球天赋。