上课困了掐哪里快速清醒（上课提神的技巧有哪些）

大家好，小乐来为大家解答以下问题。上课困了掐哪里快速清醒，上课提神的技巧有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

一、上课困了如何快速情绪

1、时刻准备一瓶清凉油或者风油精,想要打瞌睡的时候,蘸一点点涂抹在太阳穴,立马神清气爽。

2、困得抬不起头了可以站一会,这样也比较提神。

3、下课了去厕所用冷水洗把脸,清醒一下。

4、随时准备一盒脉动,困得时候吃一片,脉动回来,哈哈。

5、如果是在是瞌睡的不行,可以使劲拧一下自己的大腿,别不舍得,拧疼了才会清醒。

6、紧跟老师的思路,积极回答老师提出来的问题,这样就不会犯困了。

二、上课很困的时候怎么办

想要不犯困，首先要保证有一个良好的作息时间，保持精神状态，不要熬夜，保证睡眠质量，回到家中或者寝室后尽快的洗漱。不要与家人或者同学聊天，睡前一定保持平静，这样才能保证睡眠质量，第二天不会疲惫。除此外还要保证午休，因为上课期间没有办法睡觉，只能在中午休息时间补充能量，保证下午的状态。

本文到此结束，希望对你有所帮助。